Workshopy

Sobotní trénink TRX a kettlebells – základy

Kurz je vedený certifikovaným instruktorem Mgr. Janem Tichým.

Co se naučíte:

TRX

  • Manipulace s TRX
  • Nastavení obtížnosti jednotlivých cviků
  • Základní cviky v pozicích- plank, přítah, tlak, předklon, dřep a výpad
  • Správné dýchání
  • Základní cviky rozvíjející mobilitu
  • Základy protahování
TRX workshop


KETTLEBELL

  • Protažení
  • Silové dýchání
  • Základní cviky – TGU, pozved
Rozvoj síly Vsetín

Co s sebou?

Sportovní oblečení, přezuvky, ručník, pití, lehkou svačinu. Cvičíme bosky.
Omezená kapacita!!!


Cena: 250,-

Nejdřív si vytvořte účet a registrujte se, pokud ještě nejste a pak si bookněte své místo v našem kalendáři zde: